每 100 克
| 水 (克 ) | 23.3 |
| 热量 (大卡 ) | 357.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1494.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 5.4 |
| 总脂肪 (克 ) | 12.4 |
| 灰份 (克 ) | 1.8 |
| 碳水化合物 (克 ) | 57.2 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.8 |
| 总糖 (克 ) | 35.49 |
| 钙 (毫克 ) | 130.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.52 |
| 镁 (毫克 ) | 12.0 |
| 磷 (毫克 ) | 93.0 |
| 钾 (毫克 ) | 95.0 |
| 钠 (毫克 ) | 327.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.32 |
| 铜 (毫克 ) | 0.059 |
| 锰 (毫克 ) | 0.197 |
| 硒 (微克 ) | 13.0 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.2 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.186 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.242 |
| 烟酸 (毫克 ) | 1.533 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.184 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.021 |
| 总叶酸 (微克 ) | 38.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 31.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 7.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 60.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 5.7 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.08 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 15.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 15.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 1.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 52.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 5.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.12 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 5.1 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 3.269 |
| 4:0 (克 ) | 0.018 |
| 6:0 (克 ) | 0.011 |
| 8:0 (克 ) | 0.006 |
| 10:0 (克 ) | 0.014 |
| 12:0 (克 ) | 0.015 |
| 14:0 (克 ) | 0.101 |
| 16:0 (克 ) | 1.812 |
| 18:0 (克 ) | 1.291 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 5.309 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.012 |
| 18:1未分化 (克 ) | 5.296 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.148 |
| 18:2未分化 (克 ) | 2.949 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.199 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 2.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.067 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.19 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.243 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.419 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.241 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.128 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.111 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.281 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.191 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.276 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.235 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.124 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.215 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.35 |
| 谷氨酸 (克 ) | 1.373 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.179 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.483 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.302 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |